In diesem Kurs geht es darum, deinen Körper aktiv durch die Schwangerschaft zu begleiten und auf die Geburt vorzubereiten. Eine Stunde gefüllt mit: Bewegung, die guttut, Atemtechniken, die dich tragen und einem Raum, in dem du ankommen darfst, genauso wie du gerade bist. 

Wir bewegen uns kraftvoll und stärkend. Du lernst Atemtechniken kennen, die dir nicht nur im Alltag helfen, sondern die auch im Geburtsvorgang eine echte Stütze sein können. Dabei finden wir immer wieder Verbindung zu deinem Bauch. Kleine Momente, in denen du bewusst spüren darfst, wer da gerade mit dir wächst. Dabei gibt es auch jede Woche Raum zum Austausch mit anderen werdenden Mamas, die gerade durch eine ähnliche Phase gehen wie du.

Mein Ziel ist es, dass du gestärkt und entspannt aus der Stunde gehst. Mit mehr Vertrauen in deinen Körper und all das, was er gerade leistet. 

Schwangerschaft ist keine Krankheit. Du darfst dich bewegen, spüren, stark fühlen. Und all das, ganz nebenbei, dem kleinen Leben in dir mitgeben.